老年人預(yù)防結(jié)核病，這些要點(diǎn)要記牢

隨著年齡增長，老年人的免疫力逐漸下降，成為結(jié)核病的易感人群。而且老年肺結(jié)核癥狀往往不典型，容易被忽視或誤診。

為什么老年人更要警惕結(jié)核病？

老年人身體機(jī)能退化，免疫功能減弱，一旦接觸結(jié)核桿菌，感染風(fēng)險(xiǎn)比年輕人高很多。另外，不少老年人患有糖尿病、高血壓、慢阻肺等基礎(chǔ)病，這些疾病會(huì)進(jìn)一步降低免疫力，讓結(jié)核菌有機(jī)可乘。更需要注意的是，老年肺結(jié)核可能沒有明顯的咳嗽、咳痰癥狀，多數(shù)表現(xiàn)為乏力、食欲差、體重下降，很容易被當(dāng)成“老毛病”而延誤診治。

老年人預(yù)防結(jié)核病，做好這4件事

定期體檢，早發(fā)現(xiàn)苗頭

建議60歲以上老人每年做一次胸部影像學(xué)檢查，有糖尿病、長期服用激素等情況的老人，最好半年檢查一次。如果家里有人患肺結(jié)核，同住的老人要定期做篩查，別抱有“沒癥狀就沒事”的僥幸心理。

管好基礎(chǔ)病，筑牢免疫力防線

積極控制糖尿病、高血壓等慢性疾病，按時(shí)服藥、定期復(fù)查。血糖控制不好的糖尿病患者，患結(jié)核病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加好幾倍，把基礎(chǔ)病穩(wěn)住，就是在給身體“筑墻”。

增強(qiáng)抵抗力，從生活細(xì)節(jié)入手

保證充足睡眠，每天盡量睡夠7-8小時(shí)；飲食上多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉，搭配新鮮蔬菜和水果；天氣好的時(shí)候多到戶外散步、曬太陽，適度鍛煉能讓身體更“強(qiáng)壯”。

做好防護(hù)，減少接觸風(fēng)險(xiǎn)

避免去人群密集、通風(fēng)差的場(chǎng)所，如必須去，記得戴口罩。家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)，每天至少通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，讓空氣流動(dòng)起來，降低結(jié)核菌傳播風(fēng)險(xiǎn)。如果家人出現(xiàn)咳嗽、咳痰超過2周的情況，要督促其及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)。